こんにちは。関野です。

今回のブログは体温を上げる体質改善の方法について解説します。

 

体質改善とよく耳にしますが、

体質改善とは一体どういうことなのでしょうか?

 

様々な意見があると思いますが、ここでは

「体温を上げる」

ということを定義とさせていただきます。

 

近年、体が冷えている人が非常に多いです。

女性の8割は冷え性なんだそうです。

 

私も手足の指先が冷たいので末端冷え性かもしれないです 汗

 

冷え性になると体にはデメリットがたくさんあります。

 

・筋肉が硬くなりやすい

・免疫力が低下する

・酵素の働きが弱くなる

 

このようなデメリットがあります。

つまりは健康な体ではいられなくなります。

 

健康な体をつくるためには体温を上げる必要があります。

 

そこで体温を上げるためには

「温活」

がおすすめです。

 

この温活については、鶴ヶ島駅のS-Body整体院の高田院長に詳しく話してもらいました。

温活の方法であったり、理想の体温、温活を行った後の患者さんの変化など

盛りだくさんの話しをしてもらいましたので、動画を是非ご覧ください。

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