- 朝起きた瞬間から、体が重くて動き出せない
- めまい・ふらつき・動悸があり、不安になる
- 眠っているはずなのに、疲れがまったく抜けない
- 首・肩・背中がガチガチで、呼吸まで浅く感じる
- 天気や気圧、ストレスで体調が左右されやすい
- 検査では異常なし。でも、つらさは確かにある
- このまま普通の生活に戻れるのか不安になる
自律神経失調症とは？
自律神経失調症とは、呼吸・血流・内臓の働き・体温調節・睡眠などをコントロールしている自律神経のバランスが乱れ、心身にさまざまな不調が出る状態のことです。
自律神経には、活動するときに働く「交感神経」と、休むときに働く「副交感神経」があります。
この2つの切り替えがうまくいかなくなると、身体が休まらない、疲れが抜けない、眠りが浅いなどの不調につながることがあります。
一言で自律神経失調症といっても、症状の出方は人によってさまざまです。
・寝ても疲れが取れず、朝から体が重い。
・めまいやふらつきが出ることがある。
・動悸や息苦しさを感じることがある。
・眠りが浅く、夜中に何度も目が覚める。
・首こりや肩こり、背中の緊張が続いている。
・天気や気圧、ストレスで体調が左右されやすい。
・病院で検査をしても「異常なし」と言われたが、つらさは続いている。
このように、自律神経の乱れは、だるさ・不眠・めまい・動悸・息苦しさ・頭痛・肩こり・胃腸の不調など、さまざまな形で日常生活に影響することがあります。
自律神経失調症の原因としては、ストレス、睡眠不足、生活リズムの乱れ、過労、季節や気圧の変化、ホルモンバランスの変化などが関係していることがあります。
また、身体の緊張も自律神経の乱れと関係することがあります。
特に、首・肩・背中まわりが常にこわばっている方は、呼吸が浅くなりやすく、身体がリラックスしにくい状態になっている場合があります。
つまり、自律神経失調症は「気持ちの問題」だけとは限りません。
姿勢の崩れ、首や背中の緊張、呼吸の浅さ、睡眠の質、日常生活でのストレス、身体の使い方などが複雑に関係していることがあります。
小岩整体院では、自律神経の乱れによる不調に対して、首・肩・背中・姿勢・呼吸・全身のバランスを確認しながら、身体がリラックスしやすい状態を目指して整えていきます。
小岩で自律神経失調症にお悩みの方、めまい・動悸・不眠・だるさ・首肩こりなどの不調が続いている方、検査では異常がないのにつらさを感じている方は、一度ご相談ください。
改善事例
■初回利用の方へ
初めて利用される方はインターネット予約のみ受け付けています。
初回施術はカウンセリング・検査と施術で60～90分ほどお時間を頂いております。
時間に余裕をもってお越しください。
ご来院の際は階段で3階まで上がっていただきます。
施術の流れをご紹介
小岩整体院では、初めての方にも安心して施術を受けていただけるように、
いきなり施術を始めるのではなく、まずはお身体の状態やお悩みを丁寧に確認していきます。
「どこが痛いのか」だけでなく、
いつからつらいのか、どんな動きで症状が出るのか、日常生活で困っていることは何かなどをお聞きしながら、原因を探っていきます。
施術は、服を着たまま受けていただけます。
強く揉んだり、ボキボキ鳴らしたり、痛みを我慢していただくような施術は行いません。
少しでも不安なことや、つらい体勢、痛みを感じることがあれば、遠慮なくお伝えください。
正直にお身体の状態を教えていただくことが、より良い施術につながります。
１．カウンセリング
まずはカウンセリングシートにご記入いただきます。
現在のお悩み、痛みや不調が出るタイミング、過去のケガや病歴、生活習慣などを確認しながら、今のお身体の状態を詳しくお聞きします。
「病院では異常なしと言われた」
「マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう」
「どこに行けばいいのか分からない」
このようなお悩みも、遠慮なくお話しください。
２．検査・チェック
カウンセリングの内容をもとに、姿勢や動き、身体のバランスなどを確認します。
痛みが出ている場所だけを見るのではなく、
全身のつながりを見ながら、どこに負担がかかっているのかをチェックしていきます。
肩こりや腰痛などでも、原因が痛い場所そのものにあるとは限りません。
身体全体を確認することで、症状につながっている原因を探していきます。
３．施術
検査で確認した内容をもとに、お一人おひとりの状態に合わせて施術を行います。
当院の施術は、強く押す・揉む・叩く・ボキボキ鳴らすといったものではありません。
身体に負担をかけすぎないよう、やさしい刺激で全身のバランスを整えていきます。
施術中に痛みや違和感がある場合は、すぐにお伝えください。
無理に我慢していただく必要はありません。
４．施術後の確認とセルフケアのアドバイス
施術後は、もう一度お身体の状態を確認します。
施術前と比べて、動きやすさ、痛みの出方、姿勢の変化などを一緒に確認していきます。
また、必要に応じて、日常生活で気をつけるポイントや、ご自宅でできる簡単なセルフケアもお伝えします。
難しいことをたくさんお願いするのではなく、
今のあなたの状態に合わせて、無理なく続けられる内容をお伝えします。
５．今後の方針説明
最後に、今後どのように身体を整えていくと良いかをご説明します。
症状の状態や生活環境、目標に合わせて、必要な施術の目安や通院ペースをご提案します。
無理に通院をおすすめすることはありません。
ご自身のペースやご都合も大切にしながら、一緒に改善を目指していきます。
不安なこと、分からないことがあれば、どんな小さなことでもご相談ください。
よくあるご質問／Q＆A
当院までの道のり
JR小岩駅の改札を出たら北口の方向に曲がります
階段を下りましたら右に曲がります
イトーヨーカドーの前を直進します
けやきの交差点を直進します
HOTEL2001の交差点を左折します
50mほど直進した右側に当院の建物があります
当院の建物です。
ビルの横の階段を上がって3階に当院があります。
小岩整体院からのお願い
- 揉んだり、押したり、叩いたりなどの慰安的なマッサージ行為は行っておりません
- 「1回で治して」「絶対治して」という方はご遠慮ください
- 当院では信頼関係を大切にしております。住所、電話番号、メールアドレスをご記入いただけない方は施術をすることができません
- 当院には痛みの強い方、症状の重い方が多く来られます。多少の予約時間が前後することがありますので予めご了承ください
- 現在、たくさんの患者さまにご予約を頂いております。無断キャンセルは他の患者様のためにも絶対に止めてください
■初回利用の方へ
初めて利用される方はインターネット予約のみ受け付けています。
初回施術はカウンセリング・検査と施術で60～90分ほどお時間を頂いております。
時間に余裕をもってお越しください。
ご来院の際は階段で3階まで上がっていただきます。
住所：〒133-0057 東京都江戸川区西小岩1丁目30−6 三昌ビル301
営業時間：月～金 9時～21時(最終受付20時30分) 土・祝日 9時～18時(最終受付17時30分)
定休日：日曜日
アクセス：小岩駅北口から徒歩3分
