小岩で膝痛の根本改善を目指すなら「小岩整体院」にお任せください！

階段の上り下りで膝が痛い
立ち上がる瞬間に膝に痛みが出る
歩き始めに膝がこわばる
正座やしゃがむ動作がつらい
長く歩くと膝が重だるくなる
膝をかばって腰や股関節までつらくなってきた
湿布や痛み止めでごまかす日々が続いている

膝痛とは？

膝痛とは、歩く、立ち上がる、階段を上り下りする、しゃがむといった動作のときに、膝に痛みや違和感が出る症状のことです。

一言で膝痛といっても、痛みの出方は人によってさまざまです。

・階段を下りるときに膝が痛い。
・イスから立ち上がる瞬間に膝がつらい。
・歩き始めに膝がこわばる。
・長く歩くと膝が重だるくなる。
・しゃがむ、正座する動作がつらい。
・膝をかばって、腰や股関節まで痛くなってきた。

このように、膝痛は日常生活の動作に大きく関わるため、放っておくと外出や買い物、仕事、家事にも影響しやすい症状です。

膝痛の原因としては、膝関節への負担、太ももやふくらはぎの筋肉の緊張、膝まわりの関節の動きの悪さ、加齢による変化、運動不足、体重による負担などが関係していることがあります。代表的なものには、変形性膝関節症、半月板の問題、膝まわりの炎症などがあります。

ただし、膝が痛いからといって、原因が膝だけにあるとは限りません。

股関節の硬さ、足首の動きの悪さ、骨盤のゆがみ、姿勢の崩れ、歩き方のクセ、身体の重心バランスなどが影響し、膝に負担が集中していることもあります。

つまり、膝痛は「膝だけ」の問題とは限りません。

膝を揉んだり湿布を貼ったりして一時的に楽になっても、膝に負担がかかる身体の使い方や姿勢のクセが残っていると、同じ痛みをくり返してしまうことがあります。

小岩整体院では、膝の痛みがある場所だけを見るのではなく、股関節・足首・骨盤・姿勢・歩き方・全身のバランスまで確認しながら、膝痛につながる身体の負担を見立てていきます。

小岩で膝痛にお悩みの方、階段で膝が痛い方、立ち上がるときに膝がつらい方、歩くたびに膝の痛みを感じる方は、一度ご相談ください。

改善事例

■初回利用の方へ
初回施術はカウンセリング・検査と施術で60～90分ほどお時間を頂いております。
時間に余裕をもってお越しください。
ご来院の際は階段で3階まで上がっていただきます。

当日の施術の流れ

小岩整体院では、初めての方にも安心して施術を受けていただけるように、
いきなり施術を始めるのではなく、まずはお身体の状態やお悩みを丁寧に確認していきます。

「どこが痛いのか」だけでなく、
いつからつらいのか、どんな動きで症状が出るのか、日常生活で困っていることは何かなどをお聞きしながら、原因を探っていきます。

施術は、服を着たまま受けていただけます。
強く揉んだり、ボキボキ鳴らしたり、痛みを我慢していただくような施術は行いません。

少しでも不安なことや、つらい体勢、痛みを感じることがあれば、遠慮なくお伝えください。
正直にお身体の状態を教えていただくことが、より良い施術につながります。

１．カウンセリング

まずはカウンセリングシートにご記入いただきます。

現在のお悩み、痛みや不調が出るタイミング、過去のケガや病歴、生活習慣などを確認しながら、今のお身体の状態を詳しくお聞きします。

「病院では異常なしと言われた」
「マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう」
「どこに行けばいいのか分からない」

このようなお悩みも、遠慮なくお話しください。

２．検査・チェック

カウンセリングの内容をもとに、姿勢や動き、身体のバランスなどを確認します。

痛みが出ている場所だけを見るのではなく、
全身のつながりを見ながら、どこに負担がかかっているのかをチェックしていきます。

肩こりや腰痛などでも、原因が痛い場所そのものにあるとは限りません。
身体全体を確認することで、症状につながっている原因を探していきます。

３．施術

検査で確認した内容をもとに、お一人おひとりの状態に合わせて施術を行います。

当院の施術は、強く押す・揉む・叩く・ボキボキ鳴らすといったものではありません。
身体に負担をかけすぎないよう、やさしい刺激で全身のバランスを整えていきます。

施術中に痛みや違和感がある場合は、すぐにお伝えください。
無理に我慢していただく必要はありません。

４．施術後の確認とセルフケアのアドバイス

施術後は、もう一度お身体の状態を確認します。

施術前と比べて、動きやすさ、痛みの出方、姿勢の変化などを一緒に確認していきます。

また、必要に応じて、日常生活で気をつけるポイントや、ご自宅でできる簡単なセルフケアもお伝えします。

難しいことをたくさんお願いするのではなく、
今のあなたの状態に合わせて、無理なく続けられる内容をお伝えします。

５．今後の方針説明

最後に、今後どのように身体を整えていくと良いかをご説明します。

症状の状態や生活環境、目標に合わせて、必要な施術の目安や通院ペースをご提案します。

無理に通院をおすすめすることはありません。
ご自身のペースやご都合も大切にしながら、一緒に改善を目指していきます。

不安なこと、分からないことがあれば、どんな小さなことでもご相談ください。

よくあるご質問／Q＆A

膝痛の原因は何ですか？

膝痛の原因は、膝だけにあるとは限りません。

膝関節への負担、太ももやふくらはぎの筋肉の緊張、膝まわりの関節の動きの悪さ、加齢による変化、運動不足、体重による負担などが関係していることがあります。

また、股関節の硬さ、足首の動きの悪さ、骨盤のゆがみ、姿勢の崩れ、歩き方のクセ、身体の重心バランスが影響し、膝に負担が集中している場合もあります。

階段を下りるときに膝が痛いのはなぜですか？

階段を下りるときは、膝に体重がかかりやすく、太ももや膝まわりの筋肉にも大きな負担がかかります。

股関節や足首の動きが硬かったり、骨盤や姿勢のバランスが崩れていたりすると、膝だけで衝撃を受け止めやすくなり、痛みにつながることがあります。

小岩整体院では、膝だけでなく、股関節・足首・骨盤・歩き方まで確認しながら、膝に負担がかかりにくい身体づくりを目指します。

立ち上がる瞬間に膝が痛いのはなぜですか？

イスから立ち上がるときは、膝・股関節・足首が連動して動きます。

そのため、膝まわりだけでなく、股関節の硬さ、太ももの緊張、足首の動きの悪さ、重心のかけ方などが影響して、立ち上がる瞬間に膝へ負担がかかることがあります。

「立ち上がりだけ痛い」という場合でも、膝だけでなく全身の動きを確認することが大切です。

膝痛は整体で対応できますか？

膝痛の状態によっては、整体で身体のバランスを確認しながら対応できる場合があります。

小岩整体院では、痛みが出ている膝だけを見るのではなく、股関節・足首・骨盤・姿勢・歩き方・全身のバランスを確認し、膝に負担がかかっている原因を見立てていきます。

強く揉む、無理に動かす、ボキボキする施術ではなく、身体の状態に合わせて無理のない整体を行います。

膝痛で病院に行った方がいい場合はありますか？

はい。以下のような場合は、整体ではなく、まず医療機関を受診してください。

・転倒や事故の後から膝が痛い
・膝が大きく腫れている
・膝に熱感や赤みがある
・膝に体重をかけられない
・膝が変形しているように見える
・膝がロックして曲げ伸ばしできない
・発熱を伴う
・痛みが日ごとに強くなっている

Mayo Clinicでも、強い衝撃やけがの後の膝痛、腫れ、体重をかけられない状態、発熱を伴う膝の痛みなどは医療機関への相談目安とされています。小岩整体院でも、お身体の状態を確認したうえで、必要に応じて医療機関の受診をご案内します。

膝痛と股関節・足首は関係ありますか？

関係することがあります。

膝は、股関節と足首の間にある関節です。そのため、股関節が硬い、足首の動きが悪い、骨盤のバランスが崩れている、歩き方にクセがある場合、膝に負担が集中しやすくなります。

小岩整体院では、膝だけでなく、股関節・足首・骨盤・姿勢・歩き方まで確認しながら、膝痛につながる身体の負担を見ていきます。

小岩整体院では膝痛をどのように見ますか？

小岩整体院では、膝の痛みがある場所だけを見るのではなく、股関節、足首、骨盤、姿勢、歩き方、身体の重心バランスまで確認します。

膝痛の原因が、膝そのものではなく、股関節の硬さや足首の動き、骨盤の傾き、日常生活での身体の使い方に関係していることもあるためです。

一人ひとりの状態に合わせて、無理のない整体で膝に負担がかかりにくい身体づくりをサポートします。

小岩で膝痛に悩んでいる場合、どんな人が小岩整体院に向いていますか？

小岩整体院は、階段で膝が痛い方、立ち上がる瞬間に膝がつらい方、歩き始めに膝がこわばる方、長く歩くと膝が重だるくなる方におすすめです。

また、湿布や痛み止めでごまかしている方、膝だけでなく股関節・足首・骨盤まで見てほしい方、強い施術やボキボキする整体が苦手な方にもご相談いただきやすい整体院です。

当院までの道のり

JR小岩駅の改札を出たら北口の方向に曲がります

階段を下りましたら右に曲がります

イトーヨーカドーの前を真っすぐ進みます

けやきの交差点を直進します

HOTEL2001の交差点を左折します

５０ｍほど直進します

しあわせ食道のビルの横の階段を上がって3階に当院があります

小岩整体院からのお願い

揉んだり、押したり、叩いたりなどの慰安的なマッサージ行為は行っておりません
「1回で治して」「絶対治して」という方はご遠慮ください
当院では信頼関係を大切にしております。住所、電話番号、メールアドレスをご記入いただけない方は施術をすることができません
当院には痛みの強い方、症状の重い方が多く来られます。多少の予約時間が前後することがありますので予めご了承ください
現在、たくさんの患者さまにご予約を頂いております。無断キャンセルは他の患者様のためにも絶対に止めてください

■初回利用の方へ
初めて利用される方はインターネット予約のみ受け付けています。
初回施術はカウンセリング・検査と施術で60～90分ほどお時間を頂いております。
時間に余裕をもってお越しください。
ご来院の際は階段で3階まで上がっていただきます。

小岩整体院のご案内

住所：〒133-0057 東京都江戸川区西小岩1丁目30−6 三昌ビル301
営業時間：月～金　9時～21時(最終受付20時30分)　土・祝日　9時～18時(最終受付17時30分)
定休日：日曜日
アクセス：小岩駅北口から徒歩3分