院長の健康コラム– column –

こんにちは。小岩整体院の関野です。 今回は、肩こりがひどくなると頭痛が出る理由についてお話しします。 肩がガチガチになると、後頭部がズーンと重くなる。 肩こりがピークの日ほど、頭が締めつけられる。 デスクワークのあと、肩から頭までつながって...

こんにちは。小岩整体院の関野です。 今回は、長時間座ると腰が痛くなる人の特徴についてお話しします。 デスクに座っていると、徐々に腰の奥が重くなる。 会議や運転のあと、立ち上がる瞬間に腰がつっぱる。 座っているあいだは我慢できるのに、席を立つ...

こんにちは。小岩整体院の関野です。 今回は、病院の検査で異常なしと言われても、体調がつらい理由について、自律神経との関係からお話しします。 検査は「異常なし」なのに、だるさが抜けない 頭痛、めまい、動悸、胃の不快感が続いている 朝からぐった...

こんにちは。小岩整体院の関野です。 今回は、階段を下りると膝が痛い原因についてお話しします。 階段を下りるときだけ、膝の前や内側が痛む 下りはつらいのに、上りは何とかできる 駅やマンションの階段で、手すりが手放せない 下りたあとも、しばらく膝...

こんにちは。小岩整体院の関野です。 今回は、坐骨神経痛でお尻から足がしびれる原因についてお話しします。 お尻から太もも、ふくらはぎにかけてしびれる 長く座っていると、片側のお尻がつらくなる 歩くと足に電気が走るような感覚がある 腰を揉んでもス...

こんにちは。小岩整体院の関野です。 今回は、四十肩で腕が上がらない原因についてお話しします。 腕を上げようとすると、痛くて上がらない 着替えや洗髪で肩がつらい。 寝返りで肩が痛くて目が覚める。 肩が上がらないのは「年齢のせい」と諦めている。 ...

こんにちは。小岩整体院の関野です。 今回は、肩こりがマッサージで戻る理由についてお話しします。 マッサージに行くと、その場では肩が軽くなる。 なのに、仕事に戻ると数日でまたガチガチ。 週に1回通っているのに、楽な日が続かない。 強く揉んでもら...

こんにちは。小岩整体院の関野です。 今回は、首こりからくる頭痛の原因についてお話しします。 首の付け根がズーンと重い。 肩までガチガチなのに、頭まで締めつけられる。 パソコンやスマホのあとに、後頭部が痛くなる。 マッサージに行っても、数日する...

こんにちは。小岩整体院の関野です。 今回は、朝起きると腰が痛い原因についてお話しします。 朝、布団から起き上がる瞬間に腰がつっぱる。 寝返りを打つと、腰の奥が重い。 起きてしばらく動くと楽になるのに、翌朝また同じ場所がつらい。 「年齢のせい」...

こんにちは。小岩整体院の関野です。 今回は、四十肩・五十肩で肩が上がらない方に向けて、原因の見方と、ご自宅でできるセルフケアをお伝えします。 腕が途中までしか上がらない。   シャツの着替えがつらい。   洗髪のとき、腕を上げると痛い...