坐骨神経痛でお悩みの方へ

坐骨神経痛は、お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて、痛みやしびれ、重だるさが出やすい症状です。

「座っているだけでお尻や足がつらい」
「立ち上がる瞬間に腰やお尻に痛みが走る」
「歩いていると足が重だるくなる」
「足のしびれが気になって仕事や家事に集中できない」
「病院やマッサージに通っても、また同じ症状をくり返してしまう」

このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。

坐骨神経痛は、単に足だけの問題ではなく、腰・骨盤・股関節・お尻まわりの筋肉・姿勢・身体の使い方などが関係していることがあります。

そのため、しびれが出ている足だけを揉んだり、お尻だけをほぐしたりしても、なかなか楽にならない場合があります。

小岩整体院では、坐骨神経痛を「足のしびれだけの問題」として見るのではなく、腰・骨盤・股関節・お尻まわり・背中・姿勢・全身のバランスまで確認しながら、身体にかかっている負担を見立てていきます。

こんな坐骨神経痛でお悩みではありませんか？

• お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれがある
• 長時間座っていると、お尻や足がつらくなる
• 立ち上がる瞬間に腰やお尻に痛みが走る
• 歩いていると足が重だるく、休みたくなる
• 腰痛と一緒に足のしびれが出る
• マッサージを受けても、すぐに痛みやしびれが戻ってしまう
• 湿布や痛み止めでごまかす日々が続いている
• このまま足のしびれが悪化しないか不安になる

このような状態が続いている場合、痛みやしびれが出ている場所だけではなく、なぜ坐骨神経まわりに負担がかかっているのかを確認することが大切です。

坐骨神経痛は、足だけの問題とは限りません

坐骨神経は、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先へと伸びている大きな神経です。

この神経に負担がかかることで、お尻や足に痛み・しびれ・違和感が出ることがあります。

坐骨神経痛の原因としては、腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、梨状筋症候群などが関係していることがあります。

ただし、症状が出ている場所が足だからといって、原因も足にあるとは限りません。

腰の動き、骨盤の傾き、股関節の硬さ、お尻まわりの筋肉の緊張、背中のこわばり、姿勢の崩れ、長時間座る習慣などが重なり、坐骨神経まわりに負担がかかっていることがあります。

つまり、坐骨神経痛は「しびれている足だけ」を見ても、本当の原因が分かりにくい症状です。

小岩整体院では、痛みやしびれが出ている部分だけではなく、腰・骨盤・股関節・お尻・背中・姿勢まで含めて確認していきます。

長時間座っているとつらくなる方へ

坐骨神経痛でお悩みの方の中には、長時間座っているとお尻や足がつらくなる方が多くいます。

デスクワークや車の運転などで座る時間が長くなると、骨盤やお尻まわりの筋肉に負担がかかりやすくなります。

特に、お尻の奥にある筋肉や股関節まわりが硬くなると、坐骨神経まわりに負担がかかり、お尻から足にかけて痛みやしびれが出やすくなることがあります。

また、座っている姿勢が崩れていると、腰や骨盤にも負担がかかり、症状をくり返しやすくなる場合があります。

小岩整体院では、座っているときの負担も含めて、骨盤・股関節・お尻まわり・腰の状態を確認しながら施術を行います。

腰痛と足のしびれが一緒に出る方へ

坐骨神経痛は、腰痛と一緒に出ることもあります。

腰が重い。
お尻が痛い。
太ももやふくらはぎがしびれる。
歩くと足がだるくなる。

このような症状がある場合、腰まわりの関節や筋肉、骨盤や股関節の状態が、坐骨神経まわりに影響していることがあります。

腰だけを揉んでも、足だけをほぐしてもすぐに戻ってしまう場合は、身体全体のバランスを確認することが大切です。

小岩整体院では、腰と足の症状を別々に見るのではなく、全身のつながりの中で坐骨神経痛につながる負担を見立てていきます。

無理なストレッチや強いマッサージに注意しましょう

坐骨神経痛になると、

「お尻を伸ばせば良くなるのでは？」
「腰を反らせば楽になるのでは？」
「強く揉めばしびれが取れるのでは？」

と思う方もいます。

もちろん、状態に合ったケアで楽になることもあります。

しかし、痛みやしびれを我慢して強く伸ばしたり、しびれが増える動きを続けたりすると、かえって負担が強くなる場合があります。

坐骨神経痛は、原因や状態によって合うケアが変わります。

そのため、自己判断で無理に動かすよりも、まずは現在のお身体の状態を確認することが大切です。

小岩整体院では、強く揉む、ボキボキする、無理に動かす施術ではなく、お身体の状態に合わせて無理のない整体を行います。

小岩整体院の坐骨神経痛への考え方

小岩整体院では、坐骨神経痛に対して、痛みやしびれが出ている足だけを見て施術することはありません。

施術歴20年の院長が毎回担当し、カウンセリングと検査を通して、現在のお身体の状態を確認します。

坐骨神経痛でお悩みの方でも、実際には腰の動き、骨盤の傾き、股関節の硬さ、お尻まわりの緊張、背中のこわばり、姿勢のクセなどが関係していることがあります。

そのため、小岩整体院では、腰・骨盤・股関節・お尻まわり・背中・姿勢・全身のバランスを見ながら、一人ひとりのお身体に合わせた無理のない整体を行います。