小岩で肩こりの根本改善を目指すなら「小岩整体院」にお任せください！

デスクワークをしていると肩がガチガチになる
首から肩にかけて重だるさが続いている
肩こりがひどくなると頭痛まで出てくる
マッサージを受けてもすぐ元に戻ってしまう
肩甲骨まわりまでこわばって背中がつらい
スマホやパソコンを見る時間が長く、姿勢が崩れやすい
湿布や痛み止めでごまかす日々が続いている

肩こりとは？

肩こりは、性別や年齢に関係なく多くの方が悩まされる代表的な症状です。
一言で肩こりといっても、つらさの出方は人によってさまざまです。

・デスクワークをしていると肩が重くなる。
・首から肩にかけてガチガチにこる。
・肩こりがひどくなると頭痛や目の疲れまで出てくる。
・肩甲骨まわりや背中まで張ってつらい。

このように、日常生活の中で首や肩に負担がかかり、慢性的な肩こりにつながっている方は少なくありません。

肩こりの原因としては、首や肩まわりの筋肉の緊張、肩甲骨の動きの悪さ、姿勢の崩れ、長時間のデスクワークやスマホ使用などが関係していることがあります。特に、前かがみの姿勢や猫背、巻き肩が続くと、首から肩にかけて負担がかかりやすくなります。

一方で、肩こりは肩だけの問題とは限りません。

肩がこっているからといって、肩だけを揉んでもすぐに戻ってしまう場合、首、背中、肩甲骨、骨盤、呼吸の浅さ、自律神経の乱れ、生活習慣、ストレス、不安、不眠などが複雑に関係していることもあります。

つまり、肩こりは「肩だけ」の問題とは限りません。

小岩整体院では、肩のつらさがある場所だけを見るのではなく、首・肩甲骨・背中・姿勢・全身のバランスや身体の動き、日常生活での負担まで確認しながら、肩こりの原因を見立てていきます。

小岩で肩こりにお悩みの方、マッサージを受けてもすぐに戻ってしまう方、慢性的な首肩の重さやこりをくり返している方は、一度ご相談ください。

改善事例

■初回利用の方へ
初めて利用される方はインターネット予約のみ受け付けています。
初回施術はカウンセリング・検査と施術で60～90分ほどお時間を頂いております。
時間に余裕をもってお越しください。
ご来院の際は階段で3階まで上がっていただきます。

当日の施術の流れ

小岩整体院では、初めての方にも安心して施術を受けていただけるように、
いきなり施術を始めるのではなく、まずはお身体の状態やお悩みを丁寧に確認していきます。

「どこが痛いのか」だけでなく、
いつからつらいのか、どんな動きで症状が出るのか、日常生活で困っていることは何かなどをお聞きしながら、原因を探っていきます。

施術は、服を着たまま受けていただけます。
強く揉んだり、ボキボキ鳴らしたり、痛みを我慢していただくような施術は行いません。

少しでも不安なことや、つらい体勢、痛みを感じることがあれば、遠慮なくお伝えください。
正直にお身体の状態を教えていただくことが、より良い施術につながります。

１．カウンセリング

まずはカウンセリングシートにご記入いただきます。

現在のお悩み、痛みや不調が出るタイミング、過去のケガや病歴、生活習慣などを確認しながら、今のお身体の状態を詳しくお聞きします。

「病院では異常なしと言われた」
「マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう」
「どこに行けばいいのか分からない」

このようなお悩みも、遠慮なくお話しください。

２．検査・チェック

カウンセリングの内容をもとに、姿勢や動き、身体のバランスなどを確認します。

痛みが出ている場所だけを見るのではなく、
全身のつながりを見ながら、どこに負担がかかっているのかをチェックしていきます。

肩こりや腰痛などでも、原因が痛い場所そのものにあるとは限りません。
身体全体を確認することで、症状につながっている原因を探していきます。

３．施術

検査で確認した内容をもとに、お一人おひとりの状態に合わせて施術を行います。

当院の施術は、強く押す・揉む・叩く・ボキボキ鳴らすといったものではありません。
身体に負担をかけすぎないよう、やさしい刺激で全身のバランスを整えていきます。

施術中に痛みや違和感がある場合は、すぐにお伝えください。
無理に我慢していただく必要はありません。

４．施術後の確認とセルフケアのアドバイス

施術後は、もう一度お身体の状態を確認します。

施術前と比べて、動きやすさ、痛みの出方、姿勢の変化などを一緒に確認していきます。

また、必要に応じて、日常生活で気をつけるポイントや、ご自宅でできる簡単なセルフケアもお伝えします。

難しいことをたくさんお願いするのではなく、
今のあなたの状態に合わせて、無理なく続けられる内容をお伝えします。

５．今後の方針説明

最後に、今後どのように身体を整えていくと良いかをご説明します。

症状の状態や生活環境、目標に合わせて、必要な施術の目安や通院ペースをご提案します。

無理に通院をおすすめすることはありません。
ご自身のペースやご都合も大切にしながら、一緒に改善を目指していきます。

不安なこと、分からないことがあれば、どんな小さなことでもご相談ください。

肩こりに関するよくある質問（FAQ）

肩こりの原因は何ですか？

肩こりの原因は、肩だけにあるとは限りません。

長時間のデスクワーク、スマホ姿勢、猫背、巻き肩、ストレートネック、肩甲骨の動きの悪さ、首や背中の緊張、呼吸の浅さ、ストレス、睡眠不足などが関係していることがあります。

そのため、肩こりを改善するには、肩だけでなく首・肩甲骨・背中・姿勢・全身のバランスを確認することが大切です。

マッサージを受けても肩こりがすぐ戻るのはなぜですか？

肩こりがすぐ戻ってしまう理由は、肩の筋肉だけをほぐしても、肩に負担がかかっている原因が残っていることがあるためです。

たとえば、猫背や巻き肩、頭が前に出る姿勢、肩甲骨の動きの悪さ、骨盤の傾き、デスクワーク中の姿勢などが変わらないと、また同じように首や肩に負担がかかります。

小岩整体院では、肩だけを揉むのではなく、肩こりをくり返しやすい身体の状態を全身から確認します。

肩こりから頭痛が出ることはありますか？

あります。

首や肩まわりの筋肉が硬くなると、頭につながる筋肉や神経、血流に負担がかかり、頭痛につながることがあります。

特に、肩こりがひどくなると後頭部やこめかみが痛くなる、目の奥が重くなる、頭が締めつけられるように感じる方は、首・肩・背中の緊張が関係している可能性があります。

肩こりは整体で対応できますか？

肩こりの状態によっては、整体で身体のバランスを確認しながら対応できる場合があります。

小岩整体院では、肩だけでなく、首・肩甲骨・背中・姿勢・骨盤・全身のバランスを確認し、肩に負担がかかっている原因を見立てていきます。

強く揉む、ボキボキする施術ではなく、お身体の状態に合わせた無理のない整体を行います。

肩こりは何回くらいで良くなりますか？

肩こりの経過には個人差があります。

症状の強さ、肩こりが続いている期間、デスクワークの時間、姿勢のクセ、首や肩甲骨の状態、生活習慣などによって変わります。

数回で変化を感じる方もいれば、長年の慢性的な肩こりの場合、時間をかけて身体の状態を整えていく必要がある方もいます。

まずは現在のお身体の状態を確認し、無理のない改善計画を立てることが大切です。

小岩整体院では肩こりをどのように見ますか？

小岩整体院では、肩こりに対して、肩だけを見て施術することはありません。

首、肩甲骨、背中、姿勢、骨盤、呼吸、全身のバランスまで確認します。

肩こりの原因が、肩そのものではなく、首の動き、肩甲骨の硬さ、背中の丸まり、猫背や巻き肩、日常生活での身体の使い方に関係していることもあるためです。

一人ひとりの状態に合わせて、無理のない整体で肩に負担がかかりにくい身体づくりをサポートします。

小岩で肩こりに悩んでいる場合、どんな人が小岩整体院に向いていますか？

小岩整体院は、慢性的な肩こりをくり返している方、マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう方、デスクワークやスマホで首肩がガチガチになる方におすすめです。

また、肩こりと一緒に頭痛・眼精疲労・首こり・背中の張りを感じている方、強いマッサージやボキボキする整体が苦手な方、肩だけでなく全身のバランスを見てほしい方にもご相談いただきやすい整体院です。

当院までの道のり

JR小岩駅の改札を出たら北口の方向に曲がります

階段を下りましたら右に曲がります

イトーヨーカドーの前を直進します

けやきの交差点を直進します

HOTEL2001の交差点を左折します

50mほど直進した右側に当院の建物があります

当院の建物です。

ビルの横の階段を上がって3階に当院があります。

小岩整体院からのお願い

揉んだり、押したり、叩いたりなどの慰安的なマッサージ行為は行っておりません
「1回で治して」「絶対治して」という方はご遠慮ください
当院では信頼関係を大切にしております。住所、電話番号、メールアドレスをご記入いただけない方は施術をすることができません
当院には痛みの強い方、症状の重い方が多く来られます。多少の予約時間が前後することがありますので予めご了承ください
現在、たくさんの患者さまにご予約を頂いております。無断キャンセルは他の患者様のためにも絶対に止めてください

■初回利用の方へ
初めて利用される方はインターネット予約のみ受け付けています。
初回施術はカウンセリング・検査と施術で60～90分ほどお時間を頂いております。
時間に余裕をもってお越しください。
ご来院の際は階段で3階まで上がっていただきます。

小岩整体院のご案内

住所：〒133-0057 東京都江戸川区西小岩1丁目30−6 三昌ビル301
営業時間：月～金　9時～21時(最終受付20時30分)　土・祝日　9時～18時(最終受付17時30分)
定休日：日曜日
アクセス：小岩駅北口から徒歩3分