小岩で肩こりの根本改善を目指すなら「小岩整体院」にお任せください！

デスクワークをしていると肩がガチガチになる
首から肩にかけて重だるさが続いている
肩こりがひどくなると頭痛まで出てくる
マッサージを受けてもすぐ元に戻ってしまう
肩甲骨まわりまでこわばって背中がつらい
スマホやパソコンを見る時間が長く、姿勢が崩れやすい
湿布や痛み止めでごまかす日々が続いている

肩こりとは？

肩こりは、性別や年齢に関係なく多くの方が悩まされる代表的な症状です。
一言で肩こりといっても、つらさの出方は人によってさまざまです。

・デスクワークをしていると肩が重くなる。
・首から肩にかけてガチガチにこる。
・肩こりがひどくなると頭痛や目の疲れまで出てくる。
・肩甲骨まわりや背中まで張ってつらい。

このように、日常生活の中で首や肩に負担がかかり、慢性的な肩こりにつながっている方は少なくありません。

肩こりの原因としては、首や肩まわりの筋肉の緊張、肩甲骨の動きの悪さ、姿勢の崩れ、長時間のデスクワークやスマホ使用などが関係していることがあります。特に、前かがみの姿勢や猫背、巻き肩が続くと、首から肩にかけて負担がかかりやすくなります。

一方で、肩こりは肩だけの問題とは限りません。

肩がこっているからといって、肩だけを揉んでもすぐに戻ってしまう場合、首、背中、肩甲骨、骨盤、呼吸の浅さ、自律神経の乱れ、生活習慣、ストレス、不安、不眠などが複雑に関係していることもあります。

つまり、肩こりは「肩だけ」の問題とは限りません。

小岩整体院では、肩のつらさがある場所だけを見るのではなく、首・肩甲骨・背中・姿勢・全身のバランスや身体の動き、日常生活での負担まで確認しながら、肩こりの原因を見立てていきます。

小岩で肩こりにお悩みの方、マッサージを受けてもすぐに戻ってしまう方、慢性的な首肩の重さやこりをくり返している方は、一度ご相談ください。

改善事例

■初回利用の方へ
初回施術はカウンセリング・検査と施術で60～90分ほどお時間を頂いております。
時間に余裕をもってお越しください。
ご来院の際は階段で3階まで上がっていただきます。

当日の施術の流れ

小岩整体院では、初めての方にも安心して施術を受けていただけるように、
いきなり施術を始めるのではなく、まずはお身体の状態やお悩みを丁寧に確認していきます。

「どこが痛いのか」だけでなく、
いつからつらいのか、どんな動きで症状が出るのか、日常生活で困っていることは何かなどをお聞きしながら、原因を探っていきます。

施術は、服を着たまま受けていただけます。
強く揉んだり、ボキボキ鳴らしたり、痛みを我慢していただくような施術は行いません。

少しでも不安なことや、つらい体勢、痛みを感じることがあれば、遠慮なくお伝えください。
正直にお身体の状態を教えていただくことが、より良い施術につながります。

１．カウンセリング

まずはカウンセリングシートにご記入いただきます。

現在のお悩み、痛みや不調が出るタイミング、過去のケガや病歴、生活習慣などを確認しながら、今のお身体の状態を詳しくお聞きします。

「病院では異常なしと言われた」
「マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう」
「どこに行けばいいのか分からない」

このようなお悩みも、遠慮なくお話しください。

２．検査・チェック

カウンセリングの内容をもとに、姿勢や動き、身体のバランスなどを確認します。

痛みが出ている場所だけを見るのではなく、
全身のつながりを見ながら、どこに負担がかかっているのかをチェックしていきます。

肩こりや腰痛などでも、原因が痛い場所そのものにあるとは限りません。
身体全体を確認することで、症状につながっている原因を探していきます。

３．施術

検査で確認した内容をもとに、お一人おひとりの状態に合わせて施術を行います。

当院の施術は、強く押す・揉む・叩く・ボキボキ鳴らすといったものではありません。
身体に負担をかけすぎないよう、やさしい刺激で全身のバランスを整えていきます。

施術中に痛みや違和感がある場合は、すぐにお伝えください。
無理に我慢していただく必要はありません。

４．施術後の確認とセルフケアのアドバイス

施術後は、もう一度お身体の状態を確認します。

施術前と比べて、動きやすさ、痛みの出方、姿勢の変化などを一緒に確認していきます。

また、必要に応じて、日常生活で気をつけるポイントや、ご自宅でできる簡単なセルフケアもお伝えします。

難しいことをたくさんお願いするのではなく、
今のあなたの状態に合わせて、無理なく続けられる内容をお伝えします。

５．今後の方針説明

最後に、今後どのように身体を整えていくと良いかをご説明します。

症状の状態や生活環境、目標に合わせて、必要な施術の目安や通院ペースをご提案します。

無理に通院をおすすめすることはありません。
ご自身のペースやご都合も大切にしながら、一緒に改善を目指していきます。

不安なこと、分からないことがあれば、どんな小さなことでもご相談ください。

肩こりに関するよくある質問（FAQ）

何回くらい通えばいいですか？: 目安として、軽い肩こりなら 1〜3回で変化を感じる方が多いです。
慢性的に続く肩こりや、首こり・頭痛もセットで出る方は、安定させる目的で 5〜8回を目安にご提案することもあります。
初回に状態を確認し、無理のない頻度をご案内します。
頭痛や吐き気がある肩こりでも受けられますか？: はい、ご相談いただけます。肩こりが強いと、首周りの緊張や呼吸の浅さが重なり、頭痛や気持ち悪さが出ることがあります。
ただし、急に出た強い頭痛・めまい・しびれなどがある場合は、先に医療機関の受診をおすすめします。
しびれがあるのですが整体でみてもらえますか？: しびれの程度によります。軽い違和感程度なら、体の緊張や姿勢が影響しているケースもあります。
一方で、しびれが強い／力が入りにくい／範囲が広がる場合は医療機関での検査を優先してください。安全を最優先にご案内します。
ボキボキしますか？痛いですか？: 当院では、強くひねってボキボキ鳴らす施術は行いません。状態を確認しながら、やさしい刺激で全身の緊張を整える方針です。施術中に不安がある場合は遠慮なくお伝えください。
予約はHotPepperだけですか？: 現在は HotPepperからの予約がスムーズです。空き枠確認もできるので、希望日時がある方は先に予約を確保していただくのがおすすめです。

当院までの道のり

JR小岩駅の改札を出たら北口の方向に曲がります

階段を下りましたら右に曲がります

イトーヨーカドーの前を真っすぐ進みます

けやきの交差点を直進します

HOTEL2001の交差点を左折します

５０ｍほど直進します

しあわせ食道のビルの横の階段を上がって3階に当院があります

小岩整体院からのお願い

揉んだり、押したり、叩いたりなどの慰安的なマッサージ行為は行っておりません
「1回で治して」「絶対治して」という方はご遠慮ください
当院では信頼関係を大切にしております。住所、電話番号、メールアドレスをご記入いただけない方は施術をすることができません
当院には痛みの強い方、症状の重い方が多く来られます。多少の予約時間が前後することがありますので予めご了承ください
現在、たくさんの患者さまにご予約を頂いております。無断キャンセルは他の患者様のためにも絶対に止めてください

■初回利用の方へ
初めて利用される方はインターネット予約のみ受け付けています。
初回施術はカウンセリング・検査と施術で60～90分ほどお時間を頂いております。
時間に余裕をもってお越しください。
ご来院の際は階段で3階まで上がっていただきます。

小岩整体院のご案内

住所：〒133-0057 東京都江戸川区西小岩1丁目30−6 三昌ビル301
営業時間：月～金　9時～21時(最終受付20時30分)　土・祝日　9時～18時(最終受付17時30分)
定休日：日曜日
アクセス：小岩駅北口から徒歩3分